problem z

ale chodzi o to że w spraingach wygrywam jedną na 4 walki i nie wiem w czym tkwi problem po prostu jesteś kiepski trenuj,trenuj, trenuj, a efekty z czasem przyjdą

[...] olimpa, ale chyba drozej wyjdzie;) i robiC swoj pierwszy cykl, zrobie go na samym monohydracie mega capsach z olimpa...+ gainer i bialko w celu uzupelnienia diety. ale mam problem, bo bede bral niedlugo odzywki za pkt olimpa, mam ich nawet sporo, i tak myslalem nad 2 cyklem. czy dac same mono drugi raz, czy mono + cp duzego/malego.? i jak [...]

zarzuc cykl z tesciem w roli glownej- tylko tym razem po cyklu dorzuc hcg do clomidu i problem sie przelozy albo kto wie gospodarka horonalna sie unormuje. czesc ludzi na taka przypadlosc jak hroniczny niedobor testosteronu(proukcja hormonow szfankuje) i nawet o tym nie wie(sennosc,apatia,brak zdecydowania,czesto przybieranie na wadze)lekiem jest [...]

problem nabierania masy to sprawa diety i żadne odżywki tutaj nic nie pomogą a co do tych zestawów to obojętnie który z nich będziesz miał efeky bea takie same bo są to podobne zestawy... róznicy napewno nie odczujesz

Judaszu, problem jest złożony i nie da się odpowiedzieć w jednym zdaniu. Na gospodarkę energetyczną wpływa wiele hormonów, zaburzenia w wydzielaniu jednego z nich już mogą wiele skomplikować. Najczęsciej jednak efektywnie tkankę mieśniową spalają te osoby, które mają mało fatu a dużo muskli. Problemem hormonalnym może być np. za dużo kortyzolu, [...]

JW, nienawidzę redukcji... co prawda nie mam problemu z zrzuceniem paru kg, ale problem tkwi w tym, że zaraz czysta masa leci razem ze zbędnym tłuszczem.

Z orzechami to jest rzeczywiscie problem. na swieta udalo mi sie kupic 1kg za 15 zl a teraz jak patrzylem to sa najtansze po 25 za kg Co zrobic...

Kup sobie jakąś maść na obrzęki itp. Ja tam smaruję tym co mam w domu bo funduszy nie ma zazwyczaj jest to jakiś fastum,altacet itp. Przejdź się do apetki powiesz jaki masz problem to ci coś dadzą. Zazwyczaj przykładam lód jeszcze na wszelakie obicia, kontuzje z 3/4 razy w ciągu dnia i zazwyczaj to pomagało :)

[...] ręczne są dokładniejsze teoretycznie, bo praktycznie wszystko wychodzi z doświadczenia i własnych obserwacji organizmu. Powinienem cie olać za takie teksty jak wyżej, ale liczę że zrozumiesz w końcu, że to nie w nas tkwi problem tylko ty jesteś wybitnie mało bystry, delikatnie mówiąc. Więc zachowuj się i doceń, że ci jeszcze ktoś próbuje pomóc.

Też mam UA, tak to bym nie kupił, ale że sponsor mi wysłał, to noszę pod dres, przynajmniej uda się nie obcierają, z czym miałem problem przy spodenkach.

ogólnie tez myslałem co mozna z tego zrobić ale jakoś nic nie przyszło mi do głowy i sie kurzą tez miałem ten problem że mi sie bibała a jak nałożyłem dużo ciężaru to sie przechylała i padała,ale poskręcałem śruby na maxa,aż sie w metal wgięły i jest gitara

Nie ma to większego znaczenia jaką aktywność określisz. Z reguły lepiej dać za wysoką, niż za niską. Twoim problem bez wątpienia jest rodzaj aktywności. W ten sposób nieszczególnie zmienisz sylwetkę. Polecam treningi siłowe i ew. interwały a aktywny wypoczynek możesz dać dodatkowo a nie jako główna aktywność.

przenoszenie sztangielki nad głowa tez dobre cwiczenie na lejek sam mialem z tym problem i to cwiczenie mi pomaga i oczywiscie wyciskanie wasko POZDO

Z czego ty problem robisz? Zjedz posiłek, odczekaj godzine-półtorej, zjedz shotguna i leć na trening.

TO z czasem przejdzie, sam tak miałem ;) Albo po prostu zastąp sztangę, hantlami ---> żaden problem .

daltego tez juz zaczynam zabezpieczac sie antykatabolicznie bcaa i przedewszystkim kochana serwatką mysle ze jak dobrze z tym bedzie to mocno nie poleci ale po redukcji utrzymanie tego biorąc pod uwage ze beda juz wakacje ojj to bedzie problem

Tez tak mysile ze lepiej co dwa dni 1 strzał ale ja mam mały problem mam jeszcze koło 4 strzałów ale tylko 2 igły a jestem za granica a tu nie ma takich rzeczy a czekam na paczke z polski która będzie tak dopiero w poniedziałek wiec chyba lepiej bedzie te dwa strzały co 5 dni????

Rozumie. Niestety ziemniaki ryż itp nic mi nie dają dlatego skontaktował się z trenerem i to on mi to polecił aby spróbować. Ze względu na to ze w inny sposób mam problem by jakkolwiek przytyć. Wiec tak ważę 50kg

Moze byc problem jak Ci sie bedzie chcialo kupe ... A tak serio to nie sadze zeby to znaczaco wplynelo na jakosc miesni brzucha. Izometryczne napinanie bedzie w przypadku tej partii miesniowej zbyt slabym pobudzeniem. Jednak zawsze mozesz sprobowac i podzielic sie z nami efektami.

tak zasugerował seba a w mojch zamieżeniach jest to trening na masekrzychu napisz mi co i jak bo z tą klatą to na serio problem